هل أنت معلم تشعر بالإرهاق والتوتر؟ إن الرعاية الذاتية للمعلمين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الرفاهية وتجنب الإرهاق. ستكتشف في هذا المقال ما يلي